محاسبه کالری ۱۶۰ ماده غذایی چجوری رژیم غذاییمو تنظیم کنم که هم خوشمزه و کافی باشه هم وزن کم کنم

محاسبه کالری ۱۶۰ ماده غذایی چجوری رژیم غذاییمو تنظیم کنم که هم خوشمزه و کافی باشه هم وزن کم کنم


شاید باورتون نشه ولی دونستن اینکه هر ماده غذایی چقدر کالری به بدنتون می رسونه فوق العاده در انگیزه لاغری شما تاثیر میگذاره مثلا وقتی شما هوس چیز شیرینی رو کردید حالا میتونید باانتخابی هوشمندانه هم نیاز بدنتونو تامین کنید هم کالری کمتری مصرف کنید و لاغر شوید خودم امتحانش کردم فوق العاده تاثیر داره …


شاید باورتون نشه ولی دونستن اینکه هر ماده غذایی چقدر کالری به بدنتون می رسونه فوق العاده در انگیزه لاغری شما تاثیر میگذاره مثلا وقتی شما هوس چیز شیرینی رو کردید حالا میتونید باانتخابی هوشمندانه هم نیاز بدنتونو تامین کنید هم کالری کمتری مصرف کنید و لاغر شوید خودم امتحانش کردم فوق العاده تاثیر داره …


شاید باورتون نشه ولی دونستن اینکه هر ماده غذایی چقدر کالری به بدنتون می رسونه فوق العاده در انگیزه لاغری شما تاثیر میگذاره مثلا وقتی شما هوس چیز شیرینی رو کردید حالا میتونید باانتخابی هوشمندانه هم نیاز بدنتونو تامین کنید هم کالری کمتری مصرف کنید و لاغر شوید خودم امتحانش کردم فوق العاده تاثیر داره …

علوم پزشکی

کالری,پیتزا,ساندویچ,کباب, لبنیات,شیرینی,بستنی,خامه,برنج,سیب زمینی

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.